​稽古メニュー

春日部道場では、幼年部から壮年部まで各クラスに適した指導を行うため、安心をして道場に通うことが出来ます。

ヘッドギヤ、サポータ類を装着しての組手稽古ですので安心です。

稽古メニューは基本・補強・移動・型・キックミット・約束組手・組手・武器術の稽古です。

            基本・補強稽古

 

​基本稽古では、立ち方や受け、突き、蹴りの動作を学びます。ひとつひとつの動作を通して、重心のおき方や基本的な体重移動、腰の回転など空手を学ぶために必要な体の使い方を身に付けます。

  移動・型・キックミット稽古

 

​・基本稽古で学んだ突きや蹴り、受けを前後左右、回転といった動きのなかでおこなう稽古が移動稽古です。移動しながら技を出すことによって重心の移動や体のバランスの取り方など、基本的な体の動かし方を身につける。

・型によって組手で重要な動作中の体のバランスの取り方や、技を出すときのタイミングを身につける。また、各動作の意味よ良く理解し正確に力強く、スピーディーに行う。

​・キックミットの稽古により直接当てる感覚を身につけることと、正確にスピーディーに技が出せるように稽古をする。

​​約束組手・スパーリング・武器術

 

・約束組手に於いて、あらかじめ決められた技の攻防を十分稽古をすることにより、自然に技のやりとりが出来るようになる。その後、スパーリング・組手と続く。

​・武器術は棒術、釵、トンファー、杖などを学ぶ。

稽古時間

​月曜日・水曜日  幼年部・少年部 18:00~19:00

​少年部強化クラス 19:15~20:15

​一般部・壮年部 20:30~21:30

​金曜日       幼年部・少年部 19:00~20:00

​一般部・壮年部  20:30~21:30

​極真空手道連盟極真館春日部支部 幼年から壮年まで各自のレベルにあわせた親切な指導。会員募集中!

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